「ウォーキングの秋！」みんなの散歩の記録。

ウォーキングのため、スマートウォッチを買いました

ガチだ…！

電磁波食らうから極力着けないけど

ええ……

いいのかこれ…😅

足場が不安定なマリオのコース感ある

確かにムラがあるけど

先週より頑張った！

おお、初の二千歩台！

ふふふ……これが私の底力……

よく頑張った！

おお、三千歩台達成！！

着実に増えてる……見よ、私の力を……！

1000歩切ることはなくなりました！

確かに、少ない日でもよく歩くようになってるね！

ドヤ

なんだか久しぶりに「歩きたい！」という気持ちになりました！
目標があるっていいなー！と🌼

わかります！

明確な目標があると意欲が沸くし、やりがいも生まれますよね！

ということで、ぜひ一緒に一万歩を目指しましょう！！

巻き込んじゃだめだ雨崎さん

結局全然歩けてない🤣
歩きたい気持ちはあるのにパソコンの前にいます。笑

お疲れ様です！
その気持ちわかります。
次からはパソコンを持ちながら歩きましょう！

新手の筋トレ

思ったより全然歩けてない。笑
歩く機会を自分で設けないとこんなに歩けないんだ！と思ってます。笑
思ってるけど……！笑

お疲れ様です！
5000歩を超える日もあるのに、思ったより歩けてない認識なの凄い…！

5,000歩かぁ……

頑張りました！！
が、打倒雨崎さんになりませんでした。笑
勝つぞ！って思ったら意外と歩けました⭐︎
雨崎さんやる気をくれてありがとう！

1万歩って思ったより大変でした！

お疲れ様です！

ふふふ……私を超えられるかな……！！！

と思ったら14,000歩はえぐい

えぐかった

学校まで往復したり、夜に白目剥きながら今までの挽回のために歩いてます笑
むっちゃ良く寝れます！！！
このおかげで今週スマホ見る時間かなり減ってます！！！

白目お疲れ様です！！！

そして、17,000歩……⁉︎
見間違いか……？

「スクリーンタイムを減らそう」企画をやってたけど、ウォーキングするのが一番減るのでは？

一言言い訳
9キロを抱っこした記録です笑
来週は散歩を増やします！

もはや筋トレだ

1万歩難しかったです！続けたい︎👍🏻 ̖́

7000歩を超える日もあって凄い！

負けてられぬ

今週は少し増えました🚶‍♀️
いちばん多い日が7500歩
1万歩まで…がんばります(´；ω；｀)

お疲れ様です！
7500歩凄い！
一万までもう少しですね……！

果たして一万達成なるか……！

みんなが歩いてる，と思うと、いい氣持ちです☺️

お疲れ様です！

とってもわかります！

一人でやるよりもモチベーションが上がりますよね！

私のモチベーション、どこ？

一緒に探しましょう

今週もお疲れ様でした！
あ散歩でとうとう、コオロギの鳴き声が２日前から聴こえなくなり、とうとう冬の到来かぁ…てな感じです！

お疲れ様です！
凄い歩数……！！
お散歩は季節の変化を感じ取れて良いですよね〜！

私は冬になったら引きこもりますけどね！！
ｱｯｲﾔ歩ｷﾏｽ

万歩計を持っていると思うと、今まで家族に「あれ取ってー」って言っていたのが、自分で取りに行くようになりました！笑
休みの日は全然歩いていないので、もう少し歩こうかなぁと思います

お疲れ様です！
何気ない時でもちょっと歩数を意識するようになりますよね

休みの日も意識して歩きました！

お疲れ様です！
全体的に歩数がめちゃくちゃ多い…！

休みの日もこれだけ歩くのは凄いな……

初めは1万歩なんていかないと思っていましたが、歩き出してみると意外に歩けました！

お疲れ様です！
凄い、しかもコンスタントに一万……！

他の日もめちゃめちゃ歩数が多い……！

前回は1万歩、意外に歩けた、と言いましたが、今回は結構厳しかったです。かなり頑張らないと1万歩超えませんー。
でも、最近食欲がすごくてめっちゃ食べられるのが楽しいです！
（たくさん食べてもお通じも悪くないし体重も増えてません）

お疲れ様です！
歩数が毎週順調に増えてて、凄いですね…！
理想的な増え方

食欲が増えて体重が増えないのいいですね！
これがウォーキング効果……！

そう言えば、生まれて初めて歩数計を買って付けてみた今週でした。
たった1週間ですが、自分が普段いかに動いてないのかを思い知りました。

来週は、もう少し歩けたらと思います。
それと、うまく歩数計をズボンに付けるコツを見つけたいと思います。

その割にかなり歩いてる気が……！
そして、わかります。
「あれ、意外と歩いてないな……」ってなりますよね

てとてと散歩会をやるしかないな……

万歩計を付ける位置が良くないと、測れてなくて惜しいです
（火曜日と木曜日は外出したので、もっと歩けてるはずが😭
ワンピースの腰の位置にあるポケットの中に万歩計を付けてたりするとダメでした💔）

今週もやはり一万歩には程遠かったですが、
来週はもう少し歩けたらと思います🚶

お疲れ様です！
確かに、計測する位置で歩数が変わったりはありそうですね…！

スマホと万歩計で歩数が微妙に違ったりとかあるよね！

昨日は初めて1万歩を超え、とても嬉しかったです😊

あおいさんの施術の帰り道に、倉敷のアリオとアウトレットに寄り、
そこから徒歩で父のいる倉中へ行ったりしたので、遅ればせながら、やっと1万歩を超えたようです✨

とは言え、頭痛であまり歩けてない日が数日あるのと、いいように測れてない日もあったので、1週間分を平均したら、大して歩けなかったかなと感じます😅

お疲れ様です！
凄い！！
一万歩を超えてる写真を見た時、「めちゃくちゃ凄い！！」ってなりました……！
頭痛しんどいですね。体調にお気をつけて、無理せず過ごしましょうね| ᐕ)⁾⁾

私も一万歩、早く突破せねば……
それにしても凄いな……

いやぁほんと、頑張りましたね……！

まだまだ伸ばしたいです！がんばります

お疲れ様です！
平均5,000歩を超えているのに、さらに伸ばしていくのか……！
負けてられないぜ……！

ワタシモ

体重は60.7キロ

平均歩数は3553歩

果たして、これがどうなるか

こうして始まった一日一万歩生活

雨崎さん、ガチだ

やるからには徹底的に

なんか増えてる

なんか1000歩以上増えました

ウォーキング企画の王者になろうとしてるのか

ウォー「キング」になります

ほとんど雨だったのに一万歩…

悪天候でも歩数は稼げることを証明しました

くっ……天気は言い訳にならないのか……

安定の一万歩……！

他の参加者の方の猛追がえぐい

みんな凄い歩数だよね

キャリアハイ？

キャリアハイ

まだ上げてくのか……

ちなみに、一日一万歩までは、歩数が増えれば増えるほど、
心血管疾患やがんの死亡率は低下する、というデータが出ているんだ
だけど、一万歩を超えると、そこからは死亡率が横ばいになる

一万歩辺りを目指すのが良い、ということだね！

でも、正直一万歩って凄い体力を使うし時間もかかるので、無理せず自分のペースで歩こう！

しんどい時はしっかり休むべし！

おお……凄い歩数だね！

みんなの気合いを感じる

私にも歩数を分けて欲しい

歩数を分けるとは

この一週間は雨模様だったこともあって、歩数は伸び悩む人が多い……かと思ったけど、みんなウォーキング頑張ってるね……！

平均歩数が全員2,000歩以上！
歩いてるな……！

全体的に凄い歩数だ
デッドヒートが繰り広げられてるな……

激アツ

なんか歩数がえらいインフレしてないか？

みんな歩数が凄いね……！
明らかに増えてるもんな…
平均歩数も、一万歩を超える報告も……

熾烈な争いだ