
あおい先生!!!!

どうしたの、雨崎さん

秋だね!!!

秋だねぇ

秋といえば!?

食欲の秋、芸術の秋…

他には!?

読書の秋、アンジェラアキ……

運動!!!
運動の秋があおい先生を待ってるよ!!!!!

ぎゃっ
会員参加型企画「目指せ一万歩!減らせ体重!ウォーキングの秋!」

今回の企画はシンプル!
一週間ごとに、その週の歩行量を記録し、てとネットに報告するだけ!
目標は一日一万歩!

いっ、一万!?
流石に一万歩は多過ぎるんじゃ……
それに、どうして一万歩?

それは、一万歩が理想の運動量だからだ!

なっ
なんだって!?????

厚生労働省曰く、
「一週間で消費すべきエネルギーは2000kcal」と発表されている。
これは、1日当たり約300kcalに該当するんだけど、
これを歩行時のエネルギー消費に変換すると、1日1万歩に相当するんだ

一万歩も歩いて、300kcalなのか……

恐ろしい事実だぜ
奮ってご参加を!

というわけで、今回は一日一万歩を目指すよ!
私とあおい先生、そして「企画に参加したい!」という会員さんが、一週間ごとに、その週の歩数を記録・報告!
予定は、十一月末まで!

なるほど、一万歩を目指すのか…
でも、忙しくて一万歩も歩けない人もいるんじゃ……

毎日一万歩を達成するのは、正直難しい。
だから、目指すのは一週間のうち一日だけ!
一週間のうち一日でも一万歩を突破できた人には、豪華特典が!

豪華特典!?

そりゃもう、現ナマを……

雨崎さん!
なんらかの法律に触れそうな気配が!雨崎さん!

とりあえず、
週ごとに、参加者全員の歩数を発表と、
全期間で歩数が多かった方には、景品を用意しよう…!
というわけで、参加をご希望の方はあおい先生までご連絡を!

待ってます!

そして!
今回の企画はこれだけでは終わらない…

えっ…?

正直疑問じゃないですか?
「歩けば痩せる」なんて

まさか……

というわけで、今回は私が実験体となり、
歩数による体重の増減を毎日記録していきます!!!

雨崎さん!!!!!

この間、私はウォーキング以外の運動を一切せず、食事量も一定に保つ。
私の歩数と体重の推移を、ダイエットの指標にしてもらいたいと思います

うおおお…雨崎さん…
なんて覚悟で……

私が目指すのは、毎日一万歩!
ちなみに、私が歩いた感想は、ブログの方に毎日投稿する予定ですので、是非そちらもご覧ください!

というわけで、企画開始は10月11日から!
それでは、ご参加のご連絡、お待ちしております!
LINEやFacebookなどから!

以下の画像のように、「ヘルスケア」アプリなどで歩数をカウントできるので、そのスクリーンショットを送ってくれると、ありがたいです!
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