【みんなの記録】てとてと春のバイタル祭り

朝6:30

いつになく体温も血圧も低い
昨日施術うけたから❓

朝7:30
脈診平

寝起き頭痛

朝10時
連休中はチェックあまし

朝10時
脈診は平

17:30ごろ
旅行中のプール後

運動後は高め

脈診は浮
今朝は昨日ほどの寝起きのしんどさはなし
肩こりあり

脈診は沈
今朝は寝起きから頭も痛いし身体もだるい
昨夜から強風になり今朝は雨

朝8:00計測

動いた後なのでちと高めかな
脈診は平

朝忘れたー！
脈診は浮

お風呂と夕食後

朝９時測定
頭痛あり　二日酔いか❓笑笑

脈は浮

午前11:30計測
軽い頭痛あり　お天気　雨曇り
脈診　平

朝7:30計測

少し動いた後だと、下の血圧高めかも
脈診　平

夜７時計測
脈診　浮　ちょっとはねる感じ
休みで遅く起きたら朝測り忘れました…

朝6時40分計測
昨夜は22:30就寝
脈診は浮

朝10時
二度寝起きたて
睡眠不足
頭重い
脈診　浮かな

朝6:40計測
脈診は沈で弱めな気がする

朝　6:45計測
脈診　浮　かな❓

今朝は脈飛ばず
脈診は沈なきがする

脈一回飛んだ
脈の様相はなんとなく浅いのと跳ねる前がちょっとぎこちない

夜9:00計測。この頃は、脈を測る手首の位置がすぐに分かるようになりました。（以前は脈をあちこち探してて、時間がかかってました）

夜8:50計測。風邪がだいぶ良くなった様子。

朝10:05計測。昨晩、疲れすぎて計測を忘れてしまったので、今日の朝に測りました。疲れと雨で何だかまだ眠いです。

夜9:10計測。だいぶ風邪はよくなったが、あと少し、鼻声と痰が出ます。

夜9:25計測。今日は施術ありがとうございました。おかげさまで、鼻声ではあるものの、ずいぶんと身体が軽く、楽になりました。

風邪が治りきらずで、身体が重い。やっと明日はあおいさんの施術の日なので、診てもらえてありがたい。

今日は鼻が詰まり気味でした。

少し風邪はよくなってきてるかもです。

なかなか風邪がすっきりしません。土曜日のあおいさんの施術を心待ちにしています。

夜10:00計測。今日は子どもの用事で外出し、帰宅がいつもより遅くなり。計測時間もちょっと遅くなり。疲労と眠気に襲われつつあるなか、身体は体温を保ち、心臓は動き、なんともありがたい、と感じました。

今日も風邪。熱はないが、熱っぽいのと頭痛で一日休む。喉が痛いので、朝に辛い物とカフェインは難しかったが、ホットタオルで顔は拭けました。

夜10:40計測。いつも測ってる時間（夜9時すぎ）が勉強会と重なったため、今日は測る時間が遅くなりました。今日も風邪で体調不良です。あおいさんが勉強されてる事のお話、聴くだけでも興味深かったです。バイタルチェック、続けたいです。

夜9:15計測。今日から生理が始まる。家族3人風邪ひきました。喉が痛いので、朝に辛いものは残念ながら食べれませんでした。

夜9:15計測。風邪なのと生理前で体調不良。
今日は脈が一回目で測れて嬉しかったです。

夜9:00計測。まだ脈の見つけ方が難しいです

夜9:10計測。子どもの風邪をもらったようで、身体がちょっとしんどいです。

昨晩、測るのを忘れてしまい、今日の朝してみました。

慣れてないからか、脈を測るのが難しいです

今日は暑い日だったので、体温が高めなのかもです

脈は時々弱まる時あり

右膝の痛みがでてきた。
なかなか継続が難しく。
バイタル測定の後に、軽い運動を継続するのが理想

17時測定
脈の変化はわからなかった。
昨日、体がダルく頭痛があった。

7時測定
脈は、弱くなる時と強くなる時がある。

夜中からの下痢で脱水気味のためやや脈拍速い。
強さはそれほど変わらず。体温も高め。

脈は一定
昨日は夜遅かったが寝起きは良く、バイタルもいつも通りでした。

今日は、夜勤明けで入浴した後だったので、もう少し乱れてるかと思いましたが、通常どおり60台でした。
また今日は出かけていたので、あまり寝ていないですが、夜も通常通りでした。

血圧がやはり高め。
野菜全振り生活にしてもいいかもしれない

脈拍数が少ない。
かなり眠たい状態だった。( *˘ω˘)ｽﾔｧ…

健康のために、運動習慣を取り戻そうと思った。
現在治療中の疾患が治ったら、またやっていこうと思ふ

依然として血圧が高め。
生活リズムを整える必要があるが、昼夜逆転しておる。

血圧がやや高め。130台は普通に出る。
若さにかまけていられる年齢ではなくなってきたので、睡眠をしっかり取ろうと思う。

記憶を飛ばすくらいお酒を飲んでいたり、睡眠リズムが乱れまくっているのに、数値は健康だった

めちゃくちゃ喋った後に測ったけど、意外と脈拍は落ち着いていた。
クールな男

いつもより血圧が低い。比較的リラックスしているからか。あおい先生の講座を聞いて、改めてバイタルチェックの重要性を感じた。

最近血圧が少し高め。
忙しくて睡眠リズムがかなり崩れています。
皆さんも睡眠はゆっくり取ってください。
私は1日が40時間くらいあればいいなと思っています。

昔は高血圧傾向だったので、至適血圧の範疇でびっくりしてます。そしてコナンを見ました。小五郎のおっちゃんが好きなので震えながら見ました。

深夜に測定しました。体温がやたら低いですが、普段と違う体温計を使っているからか。明日はコナンを観に行きます。

至適血圧万歳！